7月
「カロリー控えめ、
メタボでもヘルシーメニュー」
おいしく食べたい！でも太ってしまう…そんなあなたは料理のちょっとした裏ワザでカロリーオフ！やせたい人必見です！
- 期 日：7月10日（木）
- 時 間：11時30分〜13時30分
- 参加費：2,000円（材料費込）
- 講 師：管理栄養士／中沢美奈子先生
「身近な食材を使った夏の薬膳料理」
［内容］
- 海老のにんにく和え
- 野菜の水キムチ白
キクラゲ添 ほか
- 期 日：7月29日（火）
- 時 間：11時30分〜13時30分
- 参加費：2,000円（材料費込）
- 講 師：薬膳料理指導員／黒岩顕先生
8月
「地元の小麦粉を使って、
親子で手作りうどんに挑戦！！」
意外と簡単にできるうどん、親子で力を合 わせてよいっしょ！今回は地元の小麦粉で 作る風味豊かなうどんと、手作りの麺つゆ で、楽しく、おいしく、意外な発見！
- 期 日：8月1日（金）・7日（木）
- 定員：8 名（小学校以上のお子様とその親）
- 講 師：管理栄養士／田子美津子
「夏バテ解消！栄養満点！
麺をおいしく食べよう！」
疲れが出てくる夏後半。そんな時に 食べたくなるのが「お麺類」。そうめ ん、スパゲッティとお肉を使ってバラ ンスの良い「お麺類」を作りましょう！
- 期 日：8月20日（水）
- 定員：10 名
- 講 師：調理師／矢島真一
- ※
- 当日作ったスイーツはお持ち帰りいただけます。
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- 当日は各自エプロンと筆記用具をご持参ください。
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- 最低遂行人数は7名様となっております。最低遂行人数に満たない場合は、中止させていただくことがありますのでご了承ください。
●お申込み・お問い合わせ
［大豆島］ 担当・菊池まで TEL026-222-8211