夏を目前にひかえた６月のメニューは、旬野菜をふんだんに使ったアンチエイジング特集です。色鮮やかな夏野菜は、色素や香り成分（ファイトケミカル）に強い抗酸化力があり、夏バテや食欲低下が心配される夏に向けて、しっかりとした体づくりをするにはピッタリの食材です。
雨の多くなるこの時期は仲間や、家族でゆっくりとした時間をみーるマーマで過ごしてみてはいかがでしょうか？